Jump Squats onto a Balance Sponge
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Jump Squats onto a Balance Sponge
Jump Squats onto a Balance Sponge Ready to level up your leg day? Try doing a jump squat onto a balancing sponge and sticking the landing. Start in a squat, explode up, and land softly with both feet on the unstable surface. Hold the landing. Control the wobble. Stay strong. Jump back. Sounds simple… until the sponge starts moving under you ...
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