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Core Activation Exercises - Planks with Sandbag Pull Throughs
Get into a plank / push up position with a sandbag under you and slightly off to the side. Keep your wrists under your shoulders and your core tight. Use the hand opposite the sandbag to drag it under you to just outside your shoulder. Walk your hands and feet to the side so the sandbag is no longer under you, then repeat. This exercise is ...
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