These Are the 12 Best Rhomboid Exercises for Your Upper Back | BarBend
These Are the 12 Best Rhomboid Exercises for Your Upper Back | B…
2019年9月24日
barbend.com
5 Rhomboid Isolation Exercises For Ultimate Strength & Posture
5 Rhomboid Isolation Exercises For Ultimate Strength & Posture
2022年11月11日
gym-pact.com
8 Amazing Rhomboid Exercises Everyone Should Be Doing
8 Amazing Rhomboid Exercises Everyone Should Be Doing
2020年3月25日
theworkoutdigest.com
Fix Rhomboid Upper Back Pain With These 4 Exercises!
0:16
Fix Rhomboid Upper Back Pain With These 4 Exercises!
已浏览 34.2万 次7 个月之前
YouTubeTone and Tighten
Fix Your Rhomboid Pain Fast | Best Exercises for Upper Back Relief
0:21
Fix Your Rhomboid Pain Fast | Best Exercises for Upper Back Relief
已浏览 1185 次7 个月之前
YouTubeRehab With Shaina
Fix Rhomboid Pain Fast: Easy Exercises for Upper Back Relief
1:05
Fix Rhomboid Pain Fast: Easy Exercises for Upper Back Relief
已浏览 135 次2025年3月23日
YouTubeRehab With Shaina
Exercises for Rhomboid Pain That Fix the Root Cause
Exercises for Rhomboid Pain That Fix the Root Cause
2022年9月21日
precisionmovement.coach
22:05
7 PAIN RELIEF Exercises | Upper Back Pain | RHOMBOID | At-Home
已浏览 5092 次11 个月之前
YouTubeMeredith Shirk
Fast Rhomboid Muscle Pain Relief: Exercises & Stretches
2022年10月14日
coachsofiafitness.com
19:59
Absolute Best Rhomboid Pain Relief Exercises
已浏览 20.8万 次2019年3月26日
YouTubeOcraMed Health
10:34
Yoga for Upper Back & Rhomboid PAIN ✨ 10 min Fix and Relief
已浏览 20.3万 次2022年9月19日
YouTubeYoga with Joelle
1:00
Fix Your Rhomboid Pain With This Quick Exercise!
已浏览 1.3万 次2024年10月30日
YouTubePrecision Movement
16:02
How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exerci…
已浏览 221.2万 次2022年7月25日
YouTubePrecision Movement
4:26
Fix Rhomboid Pain with These Essential Exercises
已浏览 1049 次2025年2月1日
YouTubeWild Warrior Nutrition
3:19
Exercises for Rhomboid pain
已浏览 9.4万 次2019年5月14日
YouTubeStrength-N-U
3:16
7-Point Posture Program Exercises 4 & 5 Strengthening the Rhomboids
已浏览 6.8万 次2021年3月10日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
0:32
Rhomboid pain exercises! | Physical Therapy Session
已浏览 41.7万 次2023年11月14日
FacebookPhysical Therapy Session
2:59
Upper Back Pain Relief - Ask Doctor Jo
已浏览 144.8万 次2018年2月9日
YouTubeAskDoctorJo
0:38
Rhomboids Using Dumbbells - Improve your posture.
已浏览 4.8万 次2021年3月10日
YouTubeMelita Fitness & Rehab / Personal Training
3:03
Rhomboid Muscle Fitness Guide: Perfect Posture and Power
已浏览 12 次9 个月之前
YouTubefatlossfit
10:17
3 Fast Fixes For Rhomboid Pain Relief! [Fix Your Upper Back Pain!]
已浏览 19.4万 次2024年4月18日
YouTubeTone and Tighten
0:10
Rhomboid Pain Relief! - 3 Proven Exercises
已浏览 20.7万 次2023年11月5日
YouTubeDr. Caleb Burgess, DPT
2:51
Stretch for Upper Back Pain (Rhomboid Pain) with Antranik
已浏览 4.6万 次2018年3月23日
YouTubeAntranik Kizirian
11:35
Fix Rhomboid Pain with Exercises
已浏览 18.6万 次2021年9月16日
YouTubePostureFlow
13:02
The ONLY 4 Exercises You Need for Rhomboid Pain
已浏览 9931 次7 个月之前
YouTubeDaryl Yeap
12:40
Rhomboid Focused Back Workout
已浏览 13.7万 次2018年12月14日
YouTubemountaindog1
0:48
How to Properly Stretch Your Rhomboid Muscles for Back Relief
已浏览 1350 次2024年5月5日
YouTubeElite Healers Sports Massage
7:35
STOP Rhomboid Pain Fast! (Fix Mid-Back Tightness)
已浏览 28.3万 次2022年2月17日
YouTubeSquat University
0:58
Rhomboid Strengthening
已浏览 5.1万 次2021年8月18日
YouTubeBurd Physical Therapy
0:25
Fix Upper Back Pain ("Rhomboid Pain")
已浏览 1.2万 次2024年2月29日
YouTubeBody Fix Exercises—for over 50s
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:16
Fix Rhomboid Upper Back Pain With These 4 Exercises!
已浏览 34.2万 次7 个月之前
YouTubeTone and Tighten
0:21
Fix Your Rhomboid Pain Fast | Best Exercises for Upper …
已浏览 1185 次7 个月之前
YouTubeRehab With Shaina
0:17
7 PAIN RELIEF Exercises | Upper Back Pain | RHOMB…
已浏览 3328 次11 个月之前
YouTubeMeredith Shirk
1:05
Fix Rhomboid Pain Fast: Easy Exercises for Upper B…
已浏览 135 次2025年3月23日
YouTubeRehab With Shaina
0:36
Fix Rhomboid Upper Back Pain With These 5 exercise…
已浏览 177 次7 个月之前
YouTubeDr. Sergei Minaenko
1:02
These exercises have worked wonders for many dealing …
已浏览 13.5万 次5 个月之前
FacebookHarish Sharma
0:11
Rhomboid Pain Relief? 🤔 Try This Simple Stretch ✨
已浏览 3.1万 次6 个月之前
YouTubeFix Your Posture with Leo
1:57
INSTANTLY Relieve Upper Back Pain (Rhomboid Mus…
已浏览 4.2万 次1 个月前
YouTubeSpineCare Decompression and Chiro…
1:00
Fix Your Rhomboid Pain With This Quick Exercise!
已浏览 1.3万 次2024年10月30日
YouTubePrecision Movement
0:19
𝗥𝗵𝗼𝗺𝗯𝗼𝗶𝗱 𝗣𝗮𝗶𝗻 𝗥𝗲𝗹𝗶𝗲𝗳 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲 | 𝗦𝗵𝗼𝘂𝗹𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗹𝗮𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘅 🔥#youtubeshorts #motivation #sports
已浏览 30 次3 个月之前
YouTubeF3 FITNESS
0:36
How to Strengthen Rhomboid Muscles Effectively
已浏览 4.2万 次2024年2月27日
TikTokrehabhero
0:17
Effective Rhomboid Pain Relief Stretch Techniques
已浏览 90.3万 次2025年4月2日
TikTokphysicaltherapysession
0:47
Rhomboid Muscle Pain & Stiffness Relief Exercises | …
已浏览 436 次3 个月之前
YouTubeFazicare
0:31
Effective Rhomboid Stretches for Back Pain Rel…
已浏览 1950万 次2023年4月3日
TikTokphysicaltherapysession
0:10
Rhomboid Pain Relief! - 3 Proven Exercises
已浏览 20.7万 次2023年11月5日
YouTubeDr. Caleb Burgess, DPT
0:10
Strengthen Rhomboids with Dumbbell Throw Backs
已浏览 28.7万 次2024年5月24日
TikTokboditect.kris
0:09
Rhomboid Pain Relief Exercise!! #rhomboids #ba…
已浏览 1.5万 次10 个月之前
YouTubePhysical Therapy Session
0:25
Fix Upper Back Pain ("Rhomboid Pain")
已浏览 1.2万 次2024年2月29日
YouTubeBody Fix Exercises—for over 50s
0:10
Effective Rhomboid Pain Relief Techniques
已浏览 4.7万 次2025年3月15日
TikTokphysicaltherapysession
0:14
Try this stretch for rhomboid pain 💯😁 #rhomboid #backpai…
已浏览 2.6万 次1 个月前
TikTokdr.pallotti
静态缩略图占位符