Tip of the Day: Don’t neglect single leg press!🔥 It’s a great excercise to help balance your physique and strengthen your weaker leg.🦵 #FST7 #LegDay | FST-7 Training
0:15
Tip of the Day: Don’t neglect single leg press!🔥 It’s a great excercise to …
已浏览 5110 次2024年4月8日
FacebookFST-7 Training
Come Hit Back With Mr. Olympia 👑 In the pursuit of a world-class back, you need a balance of rows & pulldowns to train from a variety of angles. Here are some of our favorites: 1) Close Grip Cable Rows: Set a stable base, keep your elbows tight to your body and drive them towards your hips. 2) Bent Over T-Bar Row: Keep your core tight, lean down ~45 degrees, control the negative & squeeze that upper back. 3) Single Arm Lat Pulldowns: Slightly lean into your working arm, drive that elbow towards
0:35
Come Hit Back With Mr. Olympia 👑 In the pursuit of a world-class back, …
已浏览 1.5万 次2024年7月23日
FacebookFST-7 Training
FUTURE MR. OLYMPIA??? Joan Pradells FST-7 Chest Day
25:41
FUTURE MR. OLYMPIA??? Joan Pradells FST-7 Chest Day
已浏览 19.5万 次2 周前
YouTubeHany Rambod
Surviving an FST-7 Leg Day Challenge
0:36
Surviving an FST-7 Leg Day Challenge
已浏览 5.8万 次1 个月前
TikTokhanyrambo
FST-7 LEGS: Derek Lunsford X Hany Rambod 9 weeks out
FST-7 LEGS: Derek Lunsford X Hany Rambod 9 weeks out
已浏览 5.8万 次2022年10月27日
YouTubeEvogen Nutrition
FULL DAY OF Q&A 1 WEEK OUT MR. OLYMPIA
26:00
FULL DAY OF Q&A 1 WEEK OUT MR. OLYMPIA
已浏览 204.3万 次2020年12月17日
YouTubeChris Bumstead
FST-7 DEFINED: Hany Rambod Pushes Jay Cutler to Regain the Olympia Title (Part 2/4)
26:36
FST-7 DEFINED: Hany Rambod Pushes Jay Cutler to Regain the O…
已浏览 14.5万 次2020年7月29日
YouTubeHany Rambod
22:40
FST-7 DEFINED: Hany Rambod Pushes Jay Cutler in a Brutal Arm …
已浏览 47.5万 次2020年7月31日
YouTubeHany Rambod
33:04
Throwback Thursday From the Cutler vault episode 2-Jay trains l…
已浏览 10.8万 次2018年6月29日
YouTubeJayCutlerTV
40:34
FST-7 Shoulders & Triceps Workout | Hany Rambod's Ultimate Guide t…
已浏览 599.8万 次2015年10月31日
YouTubeBodybuilding.com
8:27
Jay Cutler's High-Volume Olympia Leg Workout | 2010 Road to the Ol…
已浏览 185.9万 次2016年8月2日
YouTubeBodybuilding.com
6:19
Hammer FST-7 Biceps Like Buendia with Coach Hany Rambod at Bev's
已浏览 116.2万 次2017年6月1日
YouTubeEvogen Nutrition
17:34
Hany trains Phil Heath and Andrei Deiu with a FST-7 Arm workout at …
已浏览 201.1万 次2019年6月21日
YouTubeHany Rambod
37:13
OLYMPIA SERIES FINALE PART 1
已浏览 103.6万 次2021年2月6日
YouTubeChris Bumstead
11:39
FST 7 Legs with CBUM
已浏览 15万 次2023年6月20日
YouTubeHany Rambod
24:20
Hadi Choopan FST-7 Shoulders
已浏览 171万 次2018年9月5日
YouTubeEvogen Nutrition
51:53
SHOWDAY OLYMPIA FINALS | BUILDING A LEGACY
已浏览 333.7万 次2021年10月17日
YouTubeChris Bumstead
32:11
OLYMPIA NIGHT SHOW | PART: 3 FINALS AND AWARDS
已浏览 62.8万 次2021年3月21日
YouTubeChris Bumstead
1:55
FST-7 Tips: How Hany Carb Loads Pre Contest
已浏览 4.5万 次2022年7月14日
YouTubeEvogen Nutrition
38:40
Pro Science: Olympia Leg Day
已浏览 2.5万 次2024年10月6日
YouTubeJARED FEATHER
23:03
FIRST LEG DAY POST OLYMPIA | OFFICE TOUR
已浏览 52万 次2021年11月23日
YouTubeChris Bumstead
14:44
FULL ARM DAY | OLYMPIA PREP
已浏览 88.1万 次2024年9月25日
YouTubeHany Rambod
25:18
SETTING THE TONE FOR THE YEAR: OLYMPIA-LEVEL LEG DAY
已浏览 1.8万 次3 个月之前
YouTubeJayCutlerTV
21:11
FST-7 Shoulders with Dana Linn Bailey
已浏览 16.1万 次2022年8月2日
YouTubeHany Rambod
47:39
LEG DAY with WESLEY VISSERS
已浏览 15.1万 次1 年前
YouTubeHany Rambod
14:33
CBUM OLYMPIA PREP BEGINS | LEG DAY
已浏览 133.4万 次2024年7月12日
YouTubeHany Rambod
19:31
FST-7 Chest: Andrei Deiu x Hany Rambod
已浏览 77.4万 次2022年7月27日
YouTubeEvogen Nutrition
15:28
Mr. Olympia Trains Shoulders with Hany Rambod
已浏览 16.3万 次2024年9月2日
YouTubeEvogen Nutrition
26:16
Surviving Jay Cutlers Olympia winning leg day
已浏览 66.3万 次2022年11月18日
YouTubeThe Tren Twins
19:34
Olympia Leg Day ft. Chris Bumstead & Brett Wilkin
已浏览 308.2万 次2023年4月9日
YouTubeLeanBeefPatty
观看更多视频
静态缩略图占位符