Yoga Break ! Equilibre et Concentration | 15 minutes pour être plus concentré.e (avec méditation)
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Yoga Break ! Equilibre et Concentration | 15 minutes pour être plus concentré.e (avec méditation)
🔆 Salut les Yogis ! 🔆 Pour ce nouveau cours de Yoga Break, je vous propose de travailler votre concentration. Et qui dit concentration, dit équilibre ! Hé oui, lorsque l’on doit tenir sur une jambe, le mental est obligé de se concentrer sur l’instant présent. Si on commence à penser à notre liste de courses, c’est la chute ...
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