English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
gymperson.com
Best Weight Bench Exercises | The Total Body Bench Workout
We list the most effective weight bench exercises that you can do at home. You can do a full body bench workout with or without weights, we show you how.
2020年8月29日
短视频
1:53
已浏览 107 次
Workout Countdown Timer – 11 Sets x 10 sec | Female Voice Guidance
leftovers
0:48
已浏览 68 次
Adjustable Foldable Weight Bench 330LB | Incline Decline Home Gym
FitNessLab
Female Powerlifting
8:10
World's Strongest Women Compete @ Powerlifting Championship
YouTube
Mark Bell - Super Training Gy
已浏览 16.1万 次
2019年5月16日
10:48
Ultimate Guide to Powerlifting Competition Rules: Squat, Bench, Deadlift
YouTube
megsquats
已浏览 22.8万 次
2017年10月21日
7:53
Donna Moore the World's Strongest Woman successfully lifts the 733 lbs Scottish Dinnie Stones 2019
YouTube
Braemar Media
已浏览 375.2万 次
2019年8月15日
热门视频
Girlies! It’s time to start bench pressing ❤️ | bench press women
TikTok
xtinefit
已浏览 96万 次
2023年10月4日
0:54
DumbBell Bench Press
YouTube
LivestrongWoman
已浏览 85.8万 次
2014年10月7日
4:32
Bench Press 101
YouTube
132poundsofpower
已浏览 31.6万 次
2011年9月8日
Girlies! It’s time to start bench pressing ❤️ | bench press women
已浏览 96万 次
2023年10月4日
TikTok
xtinefit
0:54
DumbBell Bench Press
已浏览 85.8万 次
2014年10月7日
YouTube
LivestrongWoman
4:32
Bench Press 101
已浏览 31.6万 次
2011年9月8日
YouTube
132poundsofpower
5:39
23 Bench Exercises
已浏览 32.9万 次
2016年6月17日
YouTube
Redefining Strength
4:41
DUMBBELL CHEST WORKOUT FOR WOMEN!
已浏览 44.6万 次
2018年10月22日
YouTube
Hunter Chilton
1:00
Smith Machine Bench Press - Chest Exercise
已浏览 14.7万 次
2015年2月9日
YouTube
MyTraining App
0:57
Incline Barbell Bench Press - Chest Exercise
已浏览 12万 次
2015年2月9日
YouTube
MyTraining App
1:35
Jessie Hilgenberg's Bench Press Tips
已浏览 7.5万 次
2016年9月7日
YouTube
Bodybuilding.com
10:25
CT FLETCHER TRAINS MS. OLYMPIA DLB
已浏览 288万 次
2014年9月17日
YouTube
CT Fletcher Motivation
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 294.2万 次
2017年12月17日
YouTube
BodyFit By Amy
12:17
10 Minute Dumbbell Chest Workout at Home
已浏览 198.9万 次
2020年5月27日
YouTube
Caroline Girvan
45:53
Full Body Strength Workout With Dumbbells
已浏览 354.7万 次
2020年10月4日
YouTube
Heather Robertson
26:40
Back Sculpting // Upper Body Strength Workout
已浏览 141.2万 次
2020年11月4日
YouTube
Heather Robertson
10:54
10 Minute Intense Ab Workout - Flat Stomach Exercise | Rebecca Louise
已浏览 34.4万 次
2021年4月7日
YouTube
Rebecca-Louise
14:02
10 Min Full Body Dumbbell Workout | at Home
已浏览 52.4万 次
2020年5月19日
YouTube
Caroline Girvan
0:31
Female bench presses 225lbs for reps
已浏览 17.9万 次
2019年5月15日
YouTube
ThankYouJESUS
4:47
Heavy Incline Bench Press Workout (5 x 2)
已浏览 33.8万 次
2012年10月5日
YouTube
Elliott Hulse | STRENGTH
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 73.4万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
4:16
5 KILLER Chest Exercises With NO BENCH (GRUUUUESOME!!)
已浏览 242.8万 次
2018年2月5日
YouTube
BarbarianBody
15:43
10 MIN BARBELL COMPLEX WORKOUT // with Dumbbell Altern
…
已浏览 147.1万 次
2020年12月10日
YouTube
Caroline Girvan
25:14
25-Minute Back Workout For Women | Dumbbell Only Back Workout
已浏览 24万 次
2020年8月24日
YouTube
nourishmovelove
1:11
Bench Press WOD 135x9 | Female Powerlifting / Bodybuilding Journey
已浏览 1.7万 次
2020年9月10日
YouTube
Powerlifting Girl
1:06
Dumbbell Bench Press - Modern Woman's Guide to Strength Training
已浏览 13.3万 次
2017年6月11日
YouTube
Girls Gone Strong | Women's Health & Fitness
36:13
30-Minute Kettlebell Workout for Women | Full Body Kettlebell Wor
…
已浏览 16.5万 次
2020年3月3日
YouTube
nourishmovelove
11:12
10 Min STANDING ABS WORKOUT at Home | Core Strength No Equip
…
已浏览 76.9万 次
2020年6月22日
YouTube
Caroline Girvan
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Con
…
已浏览 1999.3万 次
2015年7月21日
YouTube
Bodybuilding.com
1:42
Women's Routines for Bench Press Weightlifting : Gym Slim
已浏览 7.6万 次
2013年10月13日
YouTube
eHowFitness
29:12
30-Minute Strength Training for Women | Home Workout for All Le
…
已浏览 116.2万 次
2014年9月27日
YouTube
jessicasmithtv
28:22
11 BEST Free Weight Exercises for Women
已浏览 27.6万 次
2020年3月20日
YouTube
The Fit Mother Project - Fitness For Busy Moms
观看更多视频
更多类似内容
反馈