CrossFit Absoluto II (Dallas) on Instagram: "Español CrossFit: ¿Qué integra? • Levantamiento olímpico (snatch, clean & jerk) • Fuerza (sentadilla, press, deadlift) • Gimnasia (pull-ups, muscle-ups, handstand) • Cardio/metcon (correr, remar, bike, saltar) Objetivo Desarrollar fitness general amplio: fuerza, resistencia, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, aplicables tanto a la vida diaria como al deporte. ¿Qué significa comunidad en CrossFit? Es el entrenar juntos
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