Como hacer para consumir agua #agua #invento #diy #facil #rapido | seguime.ahora
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Nara Oliveira l Nutricionista Online on Instagram: "1) Omega-3 (EPA/DHA) - Doses comuns: 250-1000 mg/dia (EPA+DHA); 1000-3000 mg/dia em situações específicas. - Como consumir: durante ou após a refeição, preferindo óleo de peixe de qualidade ou algas. 2) Creatina (monohidratada) - Doses comuns: manutenção 3-5 g/dia; saturação opcional 0,3 g/kg/dia por 5-7 dias. - Como consumir: com água/shake, já com carboidrato é melhor; pode ser antes ou depois do treino. 3) Magnésio - Doses comuns: 300-420 mg
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Respuesta a @adalidoyuela ¿Como consumir el limón para la gastritis?🍋 🤤 Existen varias formas de consumir el limón.🍋 recuerda que deben ser amarillos. Puedes tomar con agua tibia en ayunas, puedes consumir limonada, puedes consumir en ensaladas, yo lo consumi principalmente con el proceso de preparación para la limpieza de hígado y vesícula. TE DEJO EL ENLACE PARA LA RECETA Y PROCESO DE LIMPIEZA DE HÍGADO Y VESÍCULA AQUÍ 👇‼️ @El Rincón del Fénix-Madai #elrincondelfenix #salvatuvesicula #limp
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