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2025年1月2日
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📹 Cable Deadlift
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2025年4月4日
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Cable Deadlift: A great Posterior Chain exercise that develops glute, hamstring, and low back strength. The pulley in front helps clients hinge properly, with constant tension. This a great movement for those that have back problems as this stretches at the bottom, and strengthens at the top. Don’t have a platform? Use a cable pulley as an alternative. Give it a try with moderate weight and focus on the slow eccentric phase. Your glutes and hamstrings will thank you! #deadlift #gym #coaching #fu
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