Basic Ballistics
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Basic Ballistics
FYI, twist rate works the OPPOSITE to what it sounds. TWIST RATE means 1 rotation in a number of inches, so 1 in 8 is a faster twist rate than 1 in 12, can be confusing... JUST REMEMBER, THE BIGGER THE NUMBER THE SLOWER THE TWIST... Hope that helps, Cheers Looking for one of our videos, check the new index section on our website: https://4aw ...
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Make sure you Stretch before you train. Static and ballistic stretching both serve an individual purpose which will give you an edge while training and help with any joint pain, your mobility and flexibility will also be improved. There’s a list I could write on the benefits of stretching. For now I will keep it short and sweet. | Mayapur Alexander Rapinett
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