5 min Beginner Morning Yoga Stretches to WAKE UP
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YouTubeYoga with Kassandra
5 min Beginner Morning Yoga Stretches to WAKE UP
Short on time? No problem! Let's gently wake up together with this 5 minute yoga class. 🌞 Join the 30-Day Yoga & Pilates Morning Challenge: https://bit.ly/30dayyogalates FREE WEEKLY YOGA CLASSES http://bit.ly/ywkassandra Good morning, thank you for joining me :) If you're short on time but still want to stretch your body, this is a great ...
已浏览 23.4万 次2022年1月31日
短视频
Fünfminütige Mobilisationsroutine für Energie
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Fünfminütige Mobilisationsroutine für Energie
nadine_weiland_yoga
Wenn du morgens nur 5 Minuten hast — mach sie wertvoll.🙏🏼 Eine kurze Yoga-Routine kann deinen ganzen Tag verändern: mehr Energie, bessere Stimmung, weniger Verspannung und ein Gefühl von “ich hab heute schon etwas für mich getan”. 💜🙏🏼 Dein 5-Minuten-Flow 1️⃣ Side to Side – mobilisiert die Wirbelsäule, öffnet die Flanken & weckt den ganzen Körper sanft auf 2️⃣ Rotation im Vierfüßlerstand – Mobilisiert die Wirbelsäule und deine Schultern. Das kannst du 30 Sekunden pro Seite machen oder natürl
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Wenn du morgens nur 5 Minuten hast — mach sie wertvoll.🙏🏼 Eine kurze Yoga
Nadine Weiland Yoga &
5 Minuten Yoga Für Anfänger
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Entspann dich mit 5 Minuten Yoga 💆‍♀️🧘‍♀️ #stretching #yogi #flexible #fyp
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