🏃‍♀️ Want to support a healthy weight and feel stronger overall? These 5 fun, low-impact exercises are a great way to get moving, elevate your heart rate, and build a routine that lasts. No crunches needed - just movement that makes you feel good. Create an account today to access more workouts that support your health and strength at any age. https://tools.silversneakers.com/Eligibility/StartHere?utm_source=facebook&utm_medium=reel&utm_campaign=recycledvideos | SilverSneakers
6:48
🏃‍♀️ Want to support a healthy weight and feel stronger overall? …
已浏览 3万 次7 个月之前
FacebookSilverSneakers
These standing exercises are a great way to strengthen your core! Plus, for more awesome core exercises, check out: http://bit.ly/FYP20functionalcore. | SilverSneakers
6:10
These standing exercises are a great way to strengthen your core…
已浏览 16.3万 次2021年4月20日
FacebookSilverSneakers
Try these 7 standing exercises to strengthen your core—without getting on the floor! | SilverSneakers
3:21
Try these 7 standing exercises to strengthen your core—without get…
已浏览 73.7万 次2020年5月18日
FacebookSilverSneakers
Good balance keeps you independent and doing the things you love. Improve yours with these 12 exercises. | SilverSneakers
2:49
Good balance keeps you independent and doing the things …
已浏览 83.3万 次2018年2月3日
FacebookSilverSneakers
These 7 exercises can improve your balance. Start by doing 10 reps or 30 seconds of each. | SilverSneakers
1:14
These 7 exercises can improve your balance. Start by doing 10 reps or …
已浏览 130.9万 次2017年3月22日
FacebookSilverSneakers
You deserve to start your day strong. Here’s a workout to help you wake up with a boost. Get instructions: https://bit.ly/3fEX1If | SilverSneakers
5:41
You deserve to start your day strong. Here’s a workout to help y…
已浏览 49.3万 次2020年8月7日
FacebookSilverSneakers
Start the day with a little movement, and we bet you won’t regret it! Plus, get more bodyweight exercises: http://bit.ly/SSCbodyweight. | SilverSneakers
1:34
Start the day with a little movement, and we bet you won’t regret it! Plu…
已浏览 33.8万 次2020年2月14日
FacebookSilverSneakers
2:41
The key to staying fit: Move more, sit less. Sneak these simple cardi…
已浏览 7.4万 次2021年10月22日
FacebookSilverSneakers
21:52
This total-body workout will help wake up your body and brain—all …
已浏览 8.9万 次2021年4月23日
FacebookSilverSneakers
16:35
These 10 exercises will help strengthen your lower body—all w…
已浏览 4.1万 次2021年4月23日
FacebookSilverSneakers
1:51
7 bodyweight exercises that strengthen your hips—just bring …
已浏览 2.9万 次2017年4月26日
FacebookSilverSneakers
9:49
Want to lose fat? Then you’ll want to try intervals, which get your heart …
已浏览 25.1万 次2021年4月19日
FacebookSilverSneakers
24:28
Silver Sneakers Seniors Weights Workout
已浏览 9.5万 次2020年4月12日
YouTubeJen Murphy Fitness
47:34
Silver Sneakers 45 min workout
已浏览 2.2万 次2020年6月27日
YouTubeLauralyn Kofford
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
已浏览 135.2万 次2017年5月30日
YouTubeSilverSneakers
12:07
10-Minute Better Balance Workout
已浏览 11.3万 次2020年1月22日
YouTubeSilverSneakers
24:23
Soca Silver Sneakers Class! | Metro Physical Therapy
已浏览 25.3万 次2020年4月29日
YouTubeMetro Physical Therapy
8:56
5 Exercises Seniors Should Do Everyday
已浏览 229.2万 次2020年7月15日
YouTubeSilverSneakers
15:15
5 Stretches Seniors Should Do Everyday
已浏览 237.5万 次2021年5月20日
YouTubeSilverSneakers
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 158.9万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
8:43
Exercises to Lower Blood Pressure
已浏览 93.7万 次2021年2月23日
YouTubeSilverSneakers
6:13
Unlock Your Flexibility and Mobility | SilverSneakers
已浏览 12万 次2021年1月4日
YouTubeSilverSneakers
6:00
SilverSneakers: 5-Minute Morning Wake-Up Call
已浏览 15.6万 次2020年5月20日
YouTubeSilverSneakers
21:02
20-Minute Cardio Follow-Along Workout
已浏览 46.3万 次2019年5月28日
YouTubeSilverSneakers
10:53
10-Minute Total-Body Cardio
已浏览 22.6万 次2020年1月1日
YouTubeSilverSneakers
4:59
4-Minute Stretch Routine for Hip Mobility
已浏览 12.9万 次2020年6月30日
YouTubeSilverSneakers
10:52
5 Exercises to Improve Your Balance | SilverSneakers
已浏览 15.5万 次2020年11月20日
YouTubeSilverSneakers
26:50
Silver Sneakers Workout with Jen Murphy Fitness
已浏览 2.2万 次2020年3月20日
YouTubeJen Murphy Fitness
25:10
Standing Silver Sneakers Class | Metro Physical Therapy | June 2020
已浏览 35.6万 次2020年6月17日
YouTubeMetro Physical Therapy
11:48
5 Standing Core Exercises for Seniors | SilverSneakers
已浏览 15.5万 次2021年3月9日
YouTubeSilverSneakers
观看更多视频
静态缩略图占位符