206K views · 852 reactions | Scapular rotations from a dead-hang....
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Natural Mobility. . Scapular rotations from a dead-hang. This is a great way to learn to distinguish the articulation of your scapula from movement in your glenohumeral joint. Most people I work with do not have much movement at all in their scapula. This means that all the surrounding structures are compensating to simulate the movement. That ...
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