하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하고 퇴근길 지하철에서는 스마트폰을 놓지 못해 손목통증을 느낀 경험 많지 않으신가요?처음엔 괜찮아 지겠지 하고 가볍게 넘기지만, 시간이 지나면서 컵을 들 때 찌릿한 느낌으로 인해 컵을 떨어뜨릴 수도 있겠다 라는 생각이 들고 문고리를 잡고 돌리는것도 힘들어 일상생활의 불편함을 호소하는 경우가 많습니다.마우스를 잡거나 스마트폰을 쥘 때 손목은 살짝 꺾인 채로 오랜시간 고정되는 경우가 많은데, 이 자세가 매일 반복되면 힘줄에 미세 손상이 쌓이면서 나중엔 가벼운 동작에도 통증이 나타날 수 있습니다.특히 컴퓨터를 할 땐 팔꿈치는 벌려져 있고 손목은 위로 젖혀진 데다 새끼손가락 방향으로까지 꺾인 상태로 타자를 치기 때문에 손목 주변 근육과 힘줄에 계속된 부하가 걸릴 수 있습니다.거기에 마우스 클릭까지 반복하고 밤에는 스마트폰까지 하면, 손목은 하루종일 쉬지 못해 결국 좀 구해달라고 통증 신호를 보낼 수 밖에 없습니다.이때 손목을 꺾어 스트레칭하면 시원하겠지 생
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