The worst kind of lie is the kind we can’t see, and that’s exactly what cognitive distortions are. You don’t need to fix it all in one day, but gradually increase your awareness level to chip away at these lies over time. 📕For more content like this, or to take a deeper dive into personal transformation, check out my book Rewired by Kyle Patrick by tapping the button in the video #mensmentalhealth #mentalhealth #stressmanagement #personaldevelopment #psychology
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