40 MIN Full Body Workout #35 | Stability Ball + Weights | At Home Low-Impact STRENGTH
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40 MIN Full Body Workout #35 | Stability Ball + Weights | At Home Low-Impact STRENGTH
Increase abdominal and back muscle strength today by adding a stability ball to all the exercises. We will also increase balance, stability, lumbar mobility and improve posture. Not to mention it's fun! The focus is on strength today, but don't worry you'll work up a sweat along the way. THE WORKOUT 4 BLOCKS | 3 MOVES | 30 W 12 R | 4 ROUNDS ...
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