6/40❗️42 min. ca. 350 Kcal verbrauchen - Fett verbrennen | ohne Geräte
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14/40❗️33 min. in der Balance | Stabilitäts-Training ohne Geräte
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31/40❗️30 min. Faszien in Form | ohne Geräte
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29/40❗️30 min. active relaxation | no equipment
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9/40❗️33 min. für mehr Mobilität und Beweglichkeit | ohne Gerate
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3/40❗️30 min. Arme und Schultern kräftigen | mit Kleinhanteln
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11/40❗️30 min. Pilates figure training | no equipment
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17/40❗️45 min. Cardio mit Choreo | 4000 Schritte und ca. 450 Kcal ver…
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15/40❗️30 min. knackiger und runder Po | ohne Geräte
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26/40❗️33 min. aktiver Rücken | mobil & stabil | ohne Geräte
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7von7☃️40 min. schlank und fit im Winter - intensiv | ohne Geräte
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21/40❗️45 min. Kraftausdauer-Zirkel-Training | ohne Geräte ca. 4…
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11 of 21🍒40 min. Core training and abdominal toning | no equipment r…
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38/40❗️30 min. in balance with more stability | without equipment
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🌼in 20 min. frisch in den Tag starten | ohne Geräte, im Stehen
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🍒 40 min. Home Fitness mit KleinHanteln | Ganzkörper-Training
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34/40❗️40 min. Abnehm-Walk | ca. 4000 Schritte, 450 Kcal verbrennen
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