Passive Lumbar Extension Test | Radiographic Lumbar Instability
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1 个月前
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Thoracic Spine: Extension 2/3, The most common way people train spine extension is through passive stretching in cobra poses or laying over a foam roller, putting themselves in passive extension. Active range is hardly ever trained, even though it’s what actually matters. Here we are doing passive range holds (PRH). Passive range holds are simply just holding range of motion you don’t “own”, in an effort to bridge passive range to active, usable range of motion. The resistance band being anchore
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Thoracic Spine: Extension 2/3, The most common way people train sp…
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Passive Spine Extension Lumbar
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Shant Rahman | Exercise Scientist, Educator, Mentor on Instagram: "Contortion EDS Hyper Mobility and Low Back Pain In EDS and hypermobility, passive tissue restraint is reduced. Segmental control therefore relies more heavily on active muscular contribution. During bridge, if hip extension capacity is limited or poorly coordinated, extension often migrates into the lumbar spine. Repeated end-range lumbar extension under load increases mechanical stress at the segmental level — particularly when
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Shant Rahman | Exercise Scientist, Educator, Mentor on Instagram: "…
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