These two amazing reverse crunch variations both really target that lower portion of your rectus abdominis or what we call the lower abs! Adding the incline is a great way to progress this move from just off the bench or even the ground. And with both variations, holding on overhead not only works your abs more but makes it a great core move to include if you’re working on your pull ups! Want amazing workouts to build your leanest, strongest body ever? Check out my Dynamic Strength program! -->
0:30
These two amazing reverse crunch variations both really target that lo…
已浏览 3.1万 次2025年1月14日
FacebookRedefining Strength
Decline Crunch - How to Instructions, Proper Exercise Form and Tips | Hevy Exercise Library
Decline Crunch - How to Instructions, Proper Exercise For…
10 个月之前
hevyapp.com
food asmr video 😋 Crunch & Chill Mukbang #shortvideo #mukbang #chinesefood #吃播 #美食吃播
0:31
food asmr video 😋 Crunch & Chill Mukbang #shortvideo #mukbang #…
已浏览 5610 次1 周前
YouTubeCrunch & Chill Mukbang
SK | Crunch inversé sur banc incliné 🔥 Attrape l'arrière du banc et serre le très fort pour garder le torse le plus fixe possible. Relèves les... | Instagram
0:10
SK | Crunch inversé sur banc incliné 🔥 Attrape l'arrière du banc et serre l…
已浏览 2448 次2024年8月23日
Instagramskyjump.be
Weighted Crunch
0:56
Weighted Crunch
已浏览 18.2万 次2014年4月17日
YouTubeLivestrongWoman
Reverse Crunches
1:17
Reverse Crunches
已浏览 15.5万 次2016年12月26日
YouTubePilates & Fitness TV
ABDOS CRUNCH INVERSÉ
1:00
ABDOS CRUNCH INVERSÉ
已浏览 3.9万 次2020年4月22日
YouTubeCisco Coaching
1:14
Reverse Crunch
已浏览 759.9万 次2014年4月17日
YouTubeLivestrongWoman
1:27
How to Do Crunches
已浏览 2148.4万 次2009年1月20日
YouTubeLIVESTRONG
1:29
The Reverse Crunch
已浏览 2.4万 次2019年12月31日
YouTubeMike Robertson
0:42
How to Do: REVERSE CRUNCHES
已浏览 35.8万 次2020年9月29日
YouTubeLeap Fitness
0:36
Reverse Crunch Bench Exercise
已浏览 20.3万 次2012年3月17日
YouTubeYST Exercises
1:02
How to: Alternating Crunches
已浏览 1.8万 次2016年2月14日
YouTubeFItnesslane101
0:21
How To Do A Reverse Crunch
已浏览 72.8万 次2020年1月15日
YouTubePureGym
2:16
How To Do Weighted Crunch
已浏览 18.4万 次2017年12月28日
YouTubeJim Stoppani, PhD
1:50
How To Do Reverse Crunches
已浏览 982.1万 次2009年4月5日
YouTubeLIVESTRONG
0:48
Body Weight Reverse Crunch
已浏览 34.1万 次2013年6月25日
YouTubeChadMollickDotCom
1:40
How to do a Reverse Crunch
已浏览 25.3万 次2010年7月18日
YouTubeJohn Chase
0:52
How To Do REVERSE CRUNCH For Lower Abs
已浏览 1.9万 次2015年6月30日
YouTubeStylecraze Fitness
1:17
How to Do Medicine Ball Crunches
已浏览 14.9万 次2008年6月27日
YouTubeLIVESTRONG
13:31
Derivatives of Inverse Functions | Calculus
已浏览 26.5万 次2018年3月11日
YouTubeThe Organic Chemistry Tutor
1:07
How to Do Reverse Crunches | Fitness
已浏览 2万 次2015年6月9日
YouTubeFITNESS Magazine
1:25
Decline Bench Abdominal Crunches - Joey Bender, Personal Trainer
已浏览 7.1万 次2019年2月28日
YouTubeZap Fitness
1:32
Weighted Decline Crunches (Exercises.com.au)
已浏览 3.7万 次2016年12月12日
YouTubeExercises.com.au
3:41
Crunch inverso: esecuzione ed errori comuni
已浏览 21.5万 次2018年11月19日
YouTubeProject inVictus
0:51
Oblique Crunch, How to do the Oblique Crunch exercise || Health…
已浏览 39.6万 次2011年5月30日
YouTubeRobert Todd Hurst, MD, FACC, FASE - Healths…
0:41
How To Do Side Lying Oblique Crunch | Exercise Demo
已浏览 4万 次2020年8月19日
YouTubeOriGym
2:23
Comment bien faire les crunchs pour les abdos
已浏览 37万 次2015年5月29日
YouTubeXL-S Medical Academy
27:57
Derivative of Inverse Functions Examples & Practice Problems - C…
已浏览 96.8万 次2016年9月13日
YouTubeThe Organic Chemistry Tutor
6:02
How To Do A Reverse Crunch Correctly - Top Exercise For Lowe…
已浏览 7.2万 次2019年1月27日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
观看更多视频
静态缩略图占位符