Complete 15 Min Full Body Workout | No Equipment
18:22
Complete 15 Min Full Body Workout | No Equipment
已浏览 263.6万 次2022年2月28日
YouTubeTHENX
Complete 15 Min Full Body Workout | Dumbbells Only
18:19
Complete 15 Min Full Body Workout | Dumbbells Only
已浏览 162.6万 次2021年8月22日
YouTubeTHENX
6 PACK ABS WORKOUT (Follow Along)
11:05
6 PACK ABS WORKOUT (Follow Along)
已浏览 9.8万 次2024年1月29日
YouTubeTHENX
Chris Heria Abs Workout 😱 Try It Now! 🔥
0:17
Chris Heria Abs Workout 😱 Try It Now! 🔥
已浏览 2.2万 次2024年12月2日
YouTubeBench with Ben
COMPLETE 20 MIN ABS WORKOUT (From Home)
COMPLETE 20 MIN ABS WORKOUT (From Home)
2021年10月14日
chrisheria.com
30 Days of Chris Heria Workouts: My Fitness Transformation
12:59
30 Days of Chris Heria Workouts: My Fitness Transformation
9 个月之前
MSNBrandon William
I Trained With Chris Heria for 24 Hours!
I Trained With Chris Heria for 24 Hours!
7 个月之前
MSNBrandon William
0:14
Chris heria abs workout for 5 days #motivation #chrisheria #abswork…
已浏览 4389 次11 个月之前
YouTubeGrandioFit
13:07
ABS LVL 1-10 (How To Progress Faster)
已浏览 73.2万 次2020年7月2日
YouTubeCHRIS HERIA
22:19
RANKING 6 PACK ABS EXERCISES (WORST TO BEST)
已浏览 8.7万 次7 个月之前
YouTubeTHENX
17:46
Complete 15 Min Chest & Tricep Workout | Dumbbells Only
已浏览 68.7万 次2021年11月18日
YouTubeCHRIS HERIA
16:38
Training W/ Chris Heria | Calisthenics X Bodybuilding
已浏览 256.6万 次2021年9月14日
YouTubeJesse James West
12:58
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere (DUMBBELLS OPTI…
已浏览 54.4万 次2022年5月27日
YouTubeCHRIS HERIA
0:48
Top Core Exercises Ranked by Chris Heria
已浏览 9975 次7 个月之前
TikTokthenxsociety
12:04
Do This Every Morning For 6 Pack ABS & Core Strength | Planks Only
已浏览 133.9万 次2021年3月25日
YouTubeCHRIS HERIA
13:24
Chris Heria's Treadmill + Abs Routine To Get Super Shredded 6 …
已浏览 32.8万 次2021年8月12日
YouTubeCHRIS HERIA
12:08
Do This Everyday in 2023 For 6 Pack Abs
已浏览 470.8万 次2022年12月30日
YouTubeCHRIS HERIA
12:37
Chris Heria’s Full Day Of Training | Workout Schedule
已浏览 79.4万 次2020年12月24日
YouTubeCHRIS HERIA
11:20
Do This Every Morning To Get 6 Pack Abs
已浏览 869.1万 次2020年4月23日
YouTubeCHRIS HERIA
16:10
Beginner Calisthenics Workout FT. Zen Heria | THENX
已浏览 287万 次2017年8月21日
YouTubeTHENX
8:57
6 Pack ABS Workout In 6 Minutes | Follow Along
已浏览 50.9万 次2021年9月13日
YouTubeTHENX
0:16
Chris Heria abs #shorts #abs
已浏览 1352 次2023年3月14日
YouTubeDadbodworkingitout
11:04
Do This Workout Everyday To Lose Weight & Burn Fat
已浏览 68.8万 次2021年10月10日
YouTubeTHENX
12:13
This Workout Gave Me 6 PACK ABS
已浏览 328.2万 次2020年10月8日
YouTubeCHRIS HERIA
23:38
克里斯 - 20分钟全身训练丨减脂增肌丨新手友好【CHRIS HERIA】
已浏览 18.2万 次2023年7月22日
bilibili克里斯ChrisHeria
24:14
20 Min Complete Full Body Workout
已浏览 99万 次2021年4月12日
YouTubeTHENX
11:48
I Trained With Chris Heria for 24 Hours
已浏览 654.1万 次2022年7月1日
YouTubeBrandon William
0:49
8 Best Cardio Exercises You Can Do Anywhere
已浏览 300.2万 次2021年12月16日
YouTubeCHRIS HERIA
12:11
Do THIS PUSH-UP Workout EVERY WEEK
已浏览 77.2万 次2022年10月10日
YouTubeTHENX
10:59
Do This Everyday In 2024 For 6 Pack Abs
已浏览 479.1万 次2024年1月2日
YouTubeCHRIS HERIA
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

3:18
15 Min Full Body Standing Workout to Transform Your Shape 🦅🔥 #absworkout #bellyfat
已浏览 1.4万 次1 个月前
TikTokdailyfitnessworkout7
0:11
How to get the most out of leg raises in 3 steps: 1. Don’t use momentum 2. Curl your lower
已浏览 3375 次3 个月之前
TikTokchris_fit_
0:26
Cardio x Abs Post Workout Finisher (30 mins) Code: TLF-CHRIS Cardio: 15min walk 10
已浏览 248 次1 个月前
YouTubechris harris
0:17
Chris Heria Abs Workout 😱 Try It Now! 🔥
已浏览 2.2万 次2024年12月2日
YouTubeBench with Ben
0:55
Abs Workout By Chris Heria🔥#chrisheria #absworkout #viralvideo #shortsviral
已浏览 8823 次11 个月之前
YouTubeShredded Monkey
0:47
been spamming abs lately #gym #gymmotivation | Gym Motivation
已浏览 4万 次2 个月之前
TikTokchris2lean
0:33
6 MIN Leg Workout NO JUMPING #fyp #foryoupage #workout #legworkout #tiktok
已浏览 20.6万 次2022年10月4日
TikTokthechrisheria
0:24
15-Min Bodyweight HIIT Workout | Abs & Cardio ⚡
已浏览 637 次3 周前
YouTubeIgnasFit
0:30
Key to abs #sixpack #abs #shredded #fitness
已浏览 1.9万 次2025年1月31日
TikTokchris_elkins
0:16
Try this full body resistance band workout that you can bang out in 15 minutes!
已浏览 35万 次2023年11月7日
TikTokchrishemsworth
0:15
15-Minute Core-Only Ab Routine, No Equipment Required
已浏览 3206 次2025年1月4日
YouTubeAnnaFitG
0:09
15 min Standing Abs + Cardio Workout 🔥 No Equipment | Burn Belly Fat & Tone Core at Hom
已浏览 898 次1 个月前
YouTubeShaping Fit
0:18
Lose Lower Belly Fat | Intense 15 Min Abs Workout (No Gym)
已浏览 1.4万 次7 个月之前
YouTubeFuture Workout
0:29
15 Min Full Body Home Workout (No Equipment & No Gym) #homeworkout #fitness
已浏览 1302 次1 个月前
YouTubeDeepak Bilavliya
0:35
15 Min Full Body Workout: No Gym, No Equipment! 🔥 #shorts #HomeWorkout
已浏览 399 次1 周前
YouTubeDeepak Prajapati
0:19
🔥 15 Minute Dumbbell Abs Workout (Six Pack Builder)
已浏览 3.2万 次2 个月之前
YouTubeJackson Carey | FitCircuits
0:48
Top Core Exercises Ranked by Chris Heria
已浏览 9975 次7 个月之前
TikTokthenxsociety
0:14
a little taste of new 15 MIN ABS & BOOTY PILATES WORKOUT ✨ #pilatesroutine
已浏览 1331 次1 个月前
YouTubesoullaya
0:07
Transform Your Abs: The Ultimate Fitness Workout for a Chiseled Core in Just 15
已浏览 2.2万 次11 个月之前
YouTubeN.S FIT
0:45
“Core & Abs Workout | 15 Min Routine for Flat Stomach”
6 个月之前
YouTubefitfox_27