DIAMOND Chest & Core Workout - Advanced | EPIC Heat - Day 18
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DIAMOND Chest & Core Workout - Advanced | EPIC Heat - Day 18
Chest press! Push ups! Flyes! Deadbug! Some of our favourites combined in a challenging 30 minutes to work your entire upper body! Ensure you fully warm up the entire body as you also use your legs during push ups and plank positions! For this chest & core session you will need a pair of dumbbells and your mat. I will also be using a yoga block ...
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