Tip: Stability Ball Cable Rotation
Tip: Stability Ball Cable Rotation
2024年6月22日
t-nation.com
Cable Chops — Form, Muscles Worked, and Variations
Cable Chops — Form, Muscles Worked, and Variations
2023年8月29日
barbend.com
Cable Internal Rotation
Cable Internal Rotation
2017年11月21日
muscleandstrength.com
cable core rotation
0:10
cable core rotation
2015年3月6日
Men's Health
Cable Hip Rotation – Eccentric | Rotational Control & Braking Strength
0:25
Cable Hip Rotation – Eccentric | Rotational Control & Braking Strength
已浏览 5 次5 个月之前
YouTubeReplay Baseball Institue
Cable swissball rotations
0:42
Cable swissball rotations
已浏览 3 次2 个月之前
YouTubeDroxler Per4mance
cable ball rotation for core #motivation #core
0:17
cable ball rotation for core #motivation #core
已浏览 504 次2 个月之前
YouTubeVijay girhe
0:36
Golf Swinging Exercises - Branded Cable Rotation #golf
已浏览 1247 次1 个月前
YouTubeKinetic Performance Physical Therapy
0:21
Calling all rotational athletes or those trying to improve rotation mobility What - split stance pallof press - side plank thread the needles - split stance med ball rotations Why: these exercises help reinforce top down rotation to improve stronger rotational abilities to improve performance reduce pain How - minimal equipment needed - med ball helps with gapping thoracic spine and adds shoulder protraction - cable can always be swapped for a resistance band #rotationexercises #physicaltherapy
已浏览 479 次1 个月前
TikTokbeccadpt
0:38
Ashton Lansdell on Instagram: "solid upper day fueld by @drink4d 🤤💪🏼 Warm up: 1 mile walk/run Band pull aparts 2x15 Band external rotations 2x10 each Plyos: Vertical med ball throws 3x5 Overhead med ball slams 3x5 Lift: DB bench pres 2x10 , 3x6 Inverted rows 4x12 Pull Ups 3x 8,10,12 Yoga ball incline push ups 3x15,20,25 Cable chest fly’s 3x10 SA cable lawnmower rows 3x8-10 each Overhead plate extensions 3x10-15 Curls 3x10-15 each Move fast, lift big, get swole 😤"
已浏览 8614 次5 个月之前
Instagramashtonlansdell
Cable External Rotation - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
Cable external shoulder rotation guide and video | Weight Training Guide
2018年8月9日
weighttraining.guide
0:08
Cable Med Ball Rotations in Extension
已浏览 13 次2024年9月17日
YouTubeCasey White
0:36
Cable External Rotation Press
已浏览 1635 次2019年7月29日
YouTubeThriveTraining
0:20
Half-Kneeling Cable Rotation
已浏览 4.5万 次2018年3月30日
YouTubeTestosterone Nation
2:51
External Rotation Shoulder Exercise
已浏览 7.5万 次2016年12月20日
YouTubeMeglio TV
0:27
Cable Torso Rotation
已浏览 14.3万 次2013年5月9日
YouTubeStKatesAthletics
1:12
Rotational Med Ball Slam
已浏览 18.8万 次2016年2月19日
YouTubeParadigm Sport
0:26
Cable Crunch: Do It Right!
已浏览 123.9万 次2017年11月20日
YouTubeTestosterone Nation
1:33
Seated Cable Row | Exercise Guide
已浏览 107.2万 次2016年5月18日
YouTubeBodybuilding.com
1:19
How to do a Cable Rotation
已浏览 14.2万 次2009年11月15日
YouTubeJohn Chase
0:51
How To Do A Cable External Rotation | Exercise Guide
已浏览 12.5万 次2016年4月19日
YouTubeBodybuilding.com
23:38
Rotational Dynamics - Basic Introduction
已浏览 35万 次2021年4月13日
YouTubeThe Organic Chemistry Tutor
1:43
How to do a Pallof Press
已浏览 12.5万 次2017年10月30日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:58
Pallof Press - How To Do Pallof Presses + Variations
已浏览 84万 次2015年12月14日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
2:33
How To Cable Crunch Correctly
已浏览 42.8万 次2015年8月29日
YouTubeMr_SamuelAdam
1:37
Shoulder External Rotation (With Cable)
已浏览 28.4万 次2020年8月20日
YouTubeMuscle & Motion
2:00
How to do the CABLE LAT PULLOVER! | 2 Minute Tutorial
已浏览 97.2万 次2021年6月9日
YouTubeMax Euceda
1:30
Strengthening Internal & External Shoulder Rotators - Ask Dr. Abelson
已浏览 16.9万 次2019年4月1日
YouTubeBrian Abelson
1:14
Ball Lock Mounting System - How Quick Change works
已浏览 14.8万 次2018年3月29日
YouTubeJergens, Inc.
展开