POP Pilates is gorgeous. But the most beautiful part comes at the end. Get certified and create magic www.poppilateslife.com | Blogilates
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已浏览 108.3万 次2016年8月12日
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Body Slimming Workout | POP Pilates for Beginners - Blogilates
Body Slimming Workout | POP Pilates for Beginners - Blogilates
2021年2月23日
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You guys, we're taking it back to my POP Pilates roots today with one of my favorite ab workouts EVER. No timer. No reps. We're just gonna have fun to the music. You ready? | Blogilates
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You guys, we're taking it back to my POP Pilates roots today with one …
已浏览 5.1万 次2020年6月8日
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2.3K views · 94 reactions | Did you guys know that some of...
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2.3K views · 94 reactions | Did you guys know that some of...
已浏览 2338 次1 周前
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32K views · 509 reactions | WORKOUT COMMAND: Do 1 round of this ab combo! (But I dare you to do more than 1 round...how many can you do before you collapse!?) Make sure to press your low back into your mat! Belly button in. Shoulder blades up! Proper form is imperative so that your hip flexors don’t hurt, and that you are targeting the core and specifically the lower abs! Wearing all Popflex Active | Blogilates | Facebook
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32K views · 509 reactions | WORKOUT COMMAND: Do 1 roun…
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If your workout doesn't make you smile, don't give up. It's out there. I found my true love in POP Pilates. Get certified: www.poppilateslife.com | Blogilates
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If your workout doesn't make you smile, don't give up. It's out there. …
已浏览 18.7万 次2016年5月14日
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Toned Arms & Sculpted Back POP Pilates | Cocktail Dress Series
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Toned Arms & Sculpted Back POP Pilates | Cocktail Dress Series
已浏览 196.4万 次2013年12月16日
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Day 2: Fire Hydrant Kicks! | 100 Glute Challenge w/ my sister
已浏览 34.6万 次2019年8月5日
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21 Minute Cardio Abs Workout | 21 Day Tone
已浏览 53.3万 次2021年1月17日
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Christmas Cardio Workout! Fun fat burning workout to your favorite h…
已浏览 31.4万 次2020年12月6日
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POP Pilates: BODYPOP! HIIT Bodyweight Workout
已浏览 29.7万 次2011年6月26日
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Lower Belly Flattener | POP Pilates
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7-Minute Hip Sculpting Workout
已浏览 74.8万 次2018年11月25日
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POP Pilates for Beginners: Ab Time!
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30-Minute Cardio-Boxing Workout
已浏览 177.5万 次2018年12月16日
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10 Minute Anti-Bloating Cardio (Low impact)
已浏览 168.2万 次2020年11月22日
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3-Minute Lower Belly Pilates Workout | POP Pilates Song Chall…
已浏览 68.4万 次2019年4月28日
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POP Pilates: New Body Makeover! (Legs, Abs, Arms)
已浏览 221.7万 次2011年1月10日
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10 Minute Beautiful Ab Sculpt Pilates Workout | 7 Day Ab Challe…
已浏览 320万 次2020年5月6日
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The Ultimate 30-Minute Cardio Pilates Burner!
已浏览 332.6万 次2014年7月8日
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12 Minutes to Toned Total Body Workout
已浏览 214.9万 次2020年2月9日
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Butt Lifting & Thigh Sculpting Workout | POP Pilates for Beginners
已浏览 261.7万 次2016年10月9日
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Extreme Abs Workout | 25 Min At Home Upper Abs, Lower Abs, Obli…
已浏览 590万 次2020年4月23日
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15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)
已浏览 965万 次2020年10月18日
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POP Pilates for Beginners - Total Body Workout
已浏览 1401.7万 次2011年3月14日
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Day 5: 100 Crunches! | #100AbChallenge w/ Kina Grannis
已浏览 59.8万 次2019年1月4日
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10 Min Ab Sculpting Workout to Blast Belly Fat
已浏览 272.1万 次2014年10月5日
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25:10
25-Minute Pilates Workout to Tone Your Abs, Butt, and Arms x Wund…
已浏览 498.4万 次2016年7月17日
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10 Minute Inner Thigh Slimmer | Total Body Transformation Workout
已浏览 199.9万 次2020年3月8日
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20 minute Booty Lift Cardio Pilates Workout | 7 Day Glute Challenge (…
已浏览 166.2万 次2020年5月10日
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