AMRAP: Level up your calisthenics circuits with no equipment needed!
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2 个月之前
MSNMinus The Gym
What Does AMRAP Mean?
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2022年3月6日
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19 Intense AMRAP Workouts You Can Do In 20 Minutes
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2021年8月15日
oldschooltrainer.com
What’s an AMRAP — and why do you need it in your training? An AMRAP (As Many Rounds As Possible) is simple: complete a set of exercises for a given amount of time and get through as many rounds as you can. This style of workout is one of the most effective ways to build cardio, strength, and endurance without needing a lot of time or equipment. Here’s a 20-minute dumbbell AMRAP you can do anywhere — perfect for building functional strength and pushing your conditioning. Don’t believe me? Try it
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已浏览 14万 次7 个月之前
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20 Minute AMRAP Workout for Glutes
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2020年1月19日
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Full Body AMRAP Workout | Kettlebell Swings, Squats, and Renegade Rows
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