Kip Up Tutorial #reels #tutorial #kipup | Martial Arts
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Improve your TTB kip with a 'push' and a 'pull' You control the kip swing; it shouldn't be controlling you! (Works for all kipping movements; pull-ups, BMU etc) If you'd like to download one of my free skill guides, head to https://i.mtr.cool/fgcmsgzrwg | WODprep
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TEACHING THE KIP - PART2 Assuming we have established strict pull-ups & mastered an effective kip (5 days of previous drills on our IG page)…Now we learn how to string pull-ups together. —At our #cfgcourse we teach a very effective way to master this…head to our link in bio to find out more! —Here is another method: Drill 1: Push back Pause **We need correct body position, and coordination, to push away from the bar into a hollow before we can hit the arch. This will set the cadence to our “beat
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| MORE ON THE KIP | Yesterday we posted a kipping complex. If you still aren't effective in the kip. Give this drill a try. ・・・ ▶️TUCKED PULL BACKS ▪️The goal of this drill is to strengthen the pull-back of the kip because this eliminates swinging & focuses on strength of the pull). ▪️The reason we are doing this in tuck position is to learn how to “curl” ribs under (hollow position) and learn how to pull with striaght arms. ----------------------------- 1.Set the bar up and SECURE it well!! Or
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