11K views · 751 reactions | Looking to warm-up for your box splits or kicks? Try this dynamic warm-up to really prep the correct muscles in order to start training! These exercises will warm up & work your Hip mobility, Hip flexors, adductors, and your Quads! | Chloe Bruce | Facebook
5:31
FacebookChloe Bruce
11K views · 751 reactions | Looking to warm-up for your box splits or kicks? Try this dynamic warm-up to really prep the correct muscles in order to start training! These exercises will
Chloe Bruce. . Looking to warm-up for your box splits or kicks? Try this dynamic warm-up to really prep the correct muscles in order to start training! These exercises will warm up & work your Hip mobility, Hip flexors, adductors, and your Quads!
已浏览 1.2万 次3 周前
短视频
Side Splits Part 2: 4 exercises to build specific strength
1:05
已浏览 3517 次
Side Splits Part 2: 4 exercises to build specific strength
Flexible Strength
4 Splits Stretches You’ll Wish You Knew Sooner 😮 #flexibility #stretching #yogaflow #shorts
0:11
已浏览 21.4万 次
4 Splits Stretches You’ll Wish You Knew Sooner 😮 #flexibility #stretching #yogaflow #short
Flex with Olha
Box Splits Tutorial
Learn How to Do the Splits - Gymnastics Tutorial for Beginners
0:26
Learn How to Do the Splits - Gymnastics Tutorial for Beginners
TikTokribbonoffire25
已浏览 120万 次2024年6月13日
Gymnastics Flexibility Stretching Routine| Kyra SGG
8:40
Gymnastics Flexibility Stretching Routine| Kyra SGG
YouTubeIncredible Gymnasts!
已浏览 132.1万 次2018年11月5日
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
1:21
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
YouTubeHowcast
已浏览 26.2万 次2012年1月10日
热门视频
Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most people tend to focus on passive stretching but dynamic and active are super important too and could be the key to unlocking your box splits 🗝️🙌🏽 📍@studioyogalondon #boxsplits #splitsstretch #middlesplits #boxsplit #learnsplits #splitstraining #splitschallenge #splitsprogress #splitspractice #yogatutorial | Emily Mouu
0:22
Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most people tend to focus on passive stretching but dynamic and active are super important too and could be the key to unlocking your box splits 🗝️🙌🏽 📍@studioyogalondon #boxsplits #splitsstretch #middlesplits #boxsplit #learnsplits #splitstraining #splitschallenge #splitsprogress #splitspractice #yogatutorial | Emily Mouu
FacebookEmily Mouu
已浏览 90.4万 次2024年3月4日
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHowAdam Shuty
已浏览 380.6万 次11 个月之前
Mastering the Box Splits: A Stretching Challenge
0:16
Mastering the Box Splits: A Stretching Challenge
TikTokkizzypackham_
已浏览 5.2万 次2023年2月6日
Box Splits Challenge
Mystery Box or 10$? #shorts
0:59
Mystery Box or 10$? #shorts
YouTubeVampo
已浏览 189.7万 次3 周前
DON'T Jump on the WRONG Box!! 😱😱
0:30
DON'T Jump on the WRONG Box!! 😱😱
YouTubeStephen Sharer
已浏览 159.7万 次3 周前
What's Hiding? 👀 Try This Mind-Blowing Optical Illusion Challenge! #opticalillusion #viralchallenge #fyp #foryou #trending #tiktok #zaylousforjesus #foryoupage #greenscreen
1:03
What's Hiding? 👀 Try This Mind-Blowing Optical Illusion Challenge! #opticalillusion #viralchallenge #fyp #foryou #trending #tiktok #zaylousforjesus #foryoupage #greenscreen
TikTok22z5823i
已浏览 55.8万 次3 周前
Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most people tend to focus on passive stretching but dynamic and active are super important too and could be the key to unlocking your box splits 🗝️🙌🏽 📍@studioyogalondon #boxsplits #splitsstretch #middlesplits #boxsplit #learnsplits #splitstraining #splitschallenge #splitsprogress #splitspractice #yogatutorial | Emily Mouu
0:22
Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most pe…
已浏览 90.4万 次2024年3月4日
FacebookEmily Mouu
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & …
已浏览 380.6万 次11 个月之前
wikiHowAdam Shuty
Mastering the Box Splits: A Stretching Challenge
0:16
Mastering the Box Splits: A Stretching Challenge
已浏览 5.2万 次2023年2月6日
TikTokkizzypackham_
Middle Splits and Box Splits Flexibility Journey
Middle Splits and Box Splits Flexibility Journey
已浏览 5.9万 次2023年1月16日
TikTokclo_yoga
5 Dynamic drills to prep for Box Splits | Chloe Bruce Academy
5 Dynamic drills to prep for Box Splits | Chloe Bruce Academy
已浏览 1.6万 次2020年7月3日
YouTubeChloe Bruce Academy
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
1:21
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
已浏览 26.2万 次2012年1月10日
YouTubeHowcast
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
已浏览 36.1万 次2019年1月22日
YouTubeIncredible Gymnasts!
16:00
How to do the splits!
已浏览 3.1万 次2016年9月4日
YouTubeMonika Gym
34:10
30-Minute At-Home Boxing Workout
已浏览 666.5万 次2018年2月18日
YouTubePS Fit
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
已浏览 168.4万 次2016年11月28日
YouTubeEvieJoyce
2:52
Gymnastics How To Get Your Splits| Carissa SGG
已浏览 5.1万 次2018年11月8日
YouTubeIncredible Gymnasts!
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
12:41
How to do the splits in one day
已浏览 373.9万 次2016年7月22日
YouTubeKlikKluK
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.4万 次2017年2月28日
YouTubeSuper Sister Fitness
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
已浏览 2.9万 次2015年11月9日
YouTubeGymnash
11:18
10 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCH…
已浏览 53.9万 次2020年11月1日
YouTubeMary Braun
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1211.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
9:39
How to do the splits
已浏览 26.8万 次2018年8月14日
YouTubeLexi Martinez
9:10
6 Boxing Training Tips to Slip Punches Better
已浏览 15.9万 次2020年7月26日
YouTubeMyBoxingCoach
12:08
How to do the Splits for Beginners
已浏览 4629 次2021年7月8日
YouTubeJust Claire
14:48
Simple Way to Get a Full Split
已浏览 84.9万 次2018年11月26日
YouTubeSimon Scher
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 912.7万 次2017年2月21日
YouTubeSuper Sister Fitness
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.1万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 176.5万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
10:51
6 Exercises to Help You Get the Middle Split
已浏览 116.9万 次2020年5月19日
YouTubeMovement for Climbers
3:34
How to get your Splits FAST!
已浏览 76.6万 次2013年1月30日
YouTubeTC2
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.6万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 59.9万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
观看更多视频
静态缩略图占位符