I love balls! And Myofascial release (MFR) balls will CHANGE your life! Static stretching like we do in yoga can only do so much for us. If we have fascial adhesions and areas that are super restricted, stretching won't do much at all - we've gotta get INTO the tissues, where is where MFR is pure magic.  Here are three MFR techniques for the shoulders that are going to be a game changer for your inversion practice.  1) Take a yoga block, put your balls on it (LOL), and bring yourself down on
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Therapy balls are great tools for healing the body. Yoga wellness expert, Sara Quiriconi Page of @livefreewarrior, reviewed a variety of therapy balls from YogaOutlet.com. Watch below to find out which one would benefit you most, or read the written review here: http://bit.ly/2FHhvyu | Everyday Yoga Shop
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