Overhead Reverse Lunge - My favourite lower body Mobility exercise - You can increase the difficulty by using a barbell overhead or increasing the height of the step - If you are a beginner then start with light weight or just a stick and perform it on the floor not an elevation - . . #mobility #anklemobility #hipmobility #legworkout #singlelegsquat #pistolsquat #mobilitytraining #mobilityexercises #lowerbackpainrelief #bodyweighttraining #bodyweightworkout #homeworkout #mobilitychallenge | vanj
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