English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
5:51
MSN
Browney
Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
Want to finally nail that first muscle-up? This quick tutorial breaks it all down - from strength prerequisites to flawless technique. I’ll walk you through real-time drills, the pull-up-to-dip transition, and common mistakes to avoid. It’s the fastest, most focused way to get started on your muscle-up journey.
6 个月之前
Muscle Up Tutorial
5:51
MSN
MSN
Browney
11 个月之前
11:17
Muscle Up Tutorial for Beginners With Progressions
MSN
Minus The Gym
2 个月之前
5:51
Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
MSN
Browney
6 个月之前
热门视频
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More | BarBend
barbend.com
已浏览 2024 次
2023年8月9日
How To Do Muscle Ups For CrossFit Athletes - Part 1 - TechniqueWOD 86
YouTube
Barbell Shrugged
2009年1月1日
just enjoying the journey 🤩 #muscleup #crossfit
TikTok
kirstenrenae.m
已浏览 1.5万 次
9 个月之前
Crossfit Games
Overview of the 2026 CrossFit Open
crossfit.com
2023年1月31日
Day 2 Individuals & Teams — 2023 CrossFit Games
YouTube
CrossFit Games
已浏览 163.5万 次
2023年8月4日
2:28:34
Murph at the 2016 CrossFit Games
YouTube
CrossFit Games
已浏览 313.6万 次
2020年12月2日
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More
…
已浏览 2024 次
2023年8月9日
barbend.com
How To Do Muscle Ups For CrossFit Athletes - Part 1 - TechniqueWOD 86
2009年1月1日
YouTube
Barbell Shrugged
just enjoying the journey 🤩 #muscleup #crossfit
已浏览 1.5万 次
9 个月之前
TikTok
kirstenrenae.m
MUSCLE UP - Technic Secretsl HD Shredxworkout 2019
已浏览 2.2万 次
2019年11月6日
YouTube
shredxworkout
Want to get your first muscleup this CrossFit open? I got you 💪 #crossfi
…
已浏览 2.9万 次
2024年3月16日
TikTok
kieranmenzie
5:28
Bar Muscle Up Tutorial
已浏览 2.7万 次
2020年7月8日
YouTube
The Process Programming
1:11
The Kipping Muscle-Up
已浏览 47.1万 次
2019年9月8日
YouTube
CrossFit
0:59
The Pull-Over
已浏览 30.1万 次
2019年10月26日
YouTube
CrossFit
2:06
Scaling the Muscle-Up
已浏览 10.9万 次
2020年10月18日
YouTube
CrossFit
10:02
I Learned How To Muscle Up In 3 Days (INTENSE TRAINING)
已浏览 116.9万 次
2020年3月23日
YouTube
Brandon William
4:13
Tutorial Bar Muscle Up - WX
已浏览 11.9万 次
2018年11月15日
YouTube
WARMAXINSO - Rubén López
0:50
The Strict Muscle-Up
已浏览 13.7万 次
2019年4月25日
YouTube
CrossFit
11:53
How to Muscle Up (Full Tutorial)
已浏览 578万 次
2017年11月22日
YouTube
Adam Frater
13:27
CROSSFIT ® HOME WORKOUT | HIIT | No Equipment needed
已浏览 228万 次
2019年5月16日
YouTube
growingannanas
0:32
Up Downs - CrossFit Movement Library
已浏览 36.3万 次
2020年4月7日
YouTube
Rec Gym Kirrawee
7:27
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
已浏览 71.6万 次
2012年11月11日
YouTube
CrossFit
4:19
Dynamic Muscle Up TUTORIAL - 4 EASY STEPS
已浏览 8.1万 次
2019年2月2日
YouTube
Daniel Flefil
3:16
Clean Pull Drill | CrossFit Invictus | Weightlifting
已浏览 7.8万 次
2019年10月22日
YouTube
CrossFit Invictus
14:32
HOW TO MUSCLE UP - THE BEST WAY
已浏览 285.3万 次
2019年5月31日
YouTube
CHRIS HERIA
6:35
Muscle-Up Progression on Low Rings
已浏览 14万 次
2021年6月9日
YouTube
CrossFit
9:26
HOW TO MUSCLE UP IN 5 MINUTES WITH 3 EASY STEPS!!! | THENX
已浏览 604.9万 次
2016年6月13日
YouTube
THENX
2:17
How To Perform The Muscle Ups | Anatomy & Biomechanics view
已浏览 7.9万 次
2021年3月23日
YouTube
Muscle & Motion
1:16
Gymnastics Course: Bar Muscle-Up Drill
已浏览 8.4万 次
2018年5月31日
YouTube
CrossFit
5:23
Slow (No False Grip) Pure MUSCLE Up Tutorial
已浏览 99.6万 次
2015年5月18日
YouTube
OfficialBarstarzz
10:32
How to Increase PULL-UP STRENGTH - Full Program, Reps
…
已浏览 250.8万 次
2020年10月23日
YouTube
eugene teo
9:37
Mastering the Bar Muscle-Up
已浏览 490.8万 次
2012年7月11日
YouTube
CrossFit
3:19
The Bar Muscle-Up with Boz
已浏览 62.3万 次
2016年3月11日
YouTube
CrossFit
6:49
Master the Ring Muscle Up | 4 Best Exercises
已浏览 81.7万 次
2018年4月12日
YouTube
FitnessFAQs
16:04
The Best Ring Muscle Up Tutorial: Progressions & Drills
已浏览 11.5万 次
2020年8月17日
YouTube
The Progrm
观看更多视频
更多类似内容
反馈