The cross lat pulldown (or cable crossover lat pulldown) is a back exercise variation that uses a cable crossover machine to maximize the stretch and range of motion of the latissimus dorsi muscles Exercise movement: COMPOUND Target Muscles: Back muscles #GoldsGymBangladesh #nazimsheikh #ifbbproleague2025 #goldmedalist | Nazim Sheik
0:27
The cross lat pulldown (or cable crossover lat pulldown) is a back exercise variation that uses a cable crossover machine to maximize the stretch and range of motion of the latissimus dorsi muscles Exercise movement: COMPOUND Target Muscles: Back muscles #GoldsGymBangladesh #nazimsheikh #ifbbproleague2025 #goldmedalist | Nazim Sheik
已浏览 1357 次2 个月之前
FacebookNazim Sheik
Single arm cable lat pulldowns
0:36
Single arm cable lat pulldowns
2023年11月14日
redditAshkaykoomar
Single Arm Cable Lateral Raise (Crossbody)
Single Arm Cable Lateral Raise (Crossbody)
已浏览 681 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
How to Get a Wider Back | Back Workout | Back Workout At Gym | Gym #shorts​​ #backworkout #gym #usa
0:05
How to Get a Wider Back | Back Workout | Back Workout At Gym | Gym #shorts​​ #backworkout #gym #usa
已浏览 158 次1 周前
YouTubeFitness Future Goals
Cable Crossover Lat Pulldown
1:32
Cable Crossover Lat Pulldown
已浏览 3 次1 个月前
YouTubeShackierasfitnessjourney
Upper Body Workout (One Session) Full 2–5 day Built training routine is free. 👉 Hit my IG profile (linked in bio) and DM ‘WORKOUT’ to get it. 1. Machine Chest Fly: 2 x 8-12 2. Incline DB Press: 2 x 8-12 3. Single Arm Cable Lateral Raise: 2 x 8-12 4. Neutral Grip Lat Pulldown: 2 x 8-12 5. Bent Over DB Row: 2 x 8-12 6. Reverse Pec Deck Fly: 2 x 8-12 7. EZ Bar Cable Curl: 2 x 8-12 8. Tricep EZ Bar Cable Pressdown: 2 x 8-12
0:44
Upper Body Workout (One Session) Full 2–5 day Built training routine is free. 👉 Hit my IG profile (linked in bio) and DM ‘WORKOUT’ to get it. 1. Machine Chest Fly: 2 x 8-12 2. Incline DB Press: 2 x 8-12 3. Single Arm Cable Lateral Raise: 2 x 8-12 4. Neutral Grip Lat Pulldown: 2 x 8-12 5. Bent Over DB Row: 2 x 8-12 6. Reverse Pec Deck Fly: 2 x 8-12 7. EZ Bar Cable Curl: 2 x 8-12 8. Tricep EZ Bar Cable Pressdown: 2 x 8-12
已浏览 1719 次1 周前
TikTokjames_board
Top Cable Pulldown Variations for Lat Development
0:38
Top Cable Pulldown Variations for Lat Development
已浏览 1890万 次4 个月之前
TikTokappyoucanofficial
0:16
Single-Arm Cable Lat Pull-In
已浏览 5.9万 次2018年6月13日
YouTubeKevin Warren Fitness
1:00
The Dumbbell Pullover
已浏览 226.5万 次2016年10月14日
YouTubeMen's Health
2:01
How To: Reverse Lat Pulldown
已浏览 172.1万 次2010年4月3日
YouTubeScottHermanFitness
1:27
How to Do Cable Crossovers
已浏览 446.8万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:39
Cable Pullover | How To Feel Lats
已浏览 39.5万 次2018年6月1日
YouTubeOlly Wood
1:33
Seated Cable Row | Exercise Guide
已浏览 107.2万 次2016年5月18日
YouTubeBodybuilding.com
3:14
Cable Crossover Pulldown For A Wider Back
已浏览 6.4万 次2016年11月12日
YouTubeJim Stoppani, PhD
1:50
How To: Standing Lat Pushdown (Cable Machine)
已浏览 373.8万 次2010年4月14日
YouTubeScottHermanFitness
0:26
Standing cable lat pullover
已浏览 11.4万 次2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
18:20
BEST DIY Cable Crossover / DUAL Cable Pulley System
已浏览 6.3万 次2021年2月22日
YouTubeDesign. Build. Lift.
2:00
How to do the CABLE LAT PULLOVER! | 2 Minute Tutorial
已浏览 97.2万 次2021年6月9日
YouTubeMax Euceda
1:23
How to Do Cable Pull Throughs
已浏览 151.8万 次2013年3月26日
YouTubeChris and Eric Martinez
1:43
How to Do Stiff Arm Lat Pull Downs
已浏览 25.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:34
How to Do Triceps Rope Pulldowns
已浏览 133.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:13
Banded Single Arm Lat Pulldown - OPEX Exercise Library
已浏览 4.2万 次2020年6月5日
YouTubeOPEX Fitness
2:45
Single Arm Lat Pulldown Exercise Tutorial
已浏览 30.5万 次2020年7月9日
YouTubeNexus Performance Australia
2:33
How To - Standing Cable Rear Delt Fly - Hunter Labrada
已浏览 93.2万 次2017年11月2日
YouTubeLabrada Nutrition
1:05
One Arm Cable Pull Down [60 Seconds]
已浏览 7.3万 次2018年7月3日
YouTubeSeriously Strong Training
1:32
How to do Single Arm Lat Pulldowns
已浏览 57.2万 次2012年12月19日
YouTubeChris and Eric Martinez
0:24
Half-Kneeling Single-Arm Lat Pulldown
已浏览 16.6万 次2013年6月10日
YouTubeMike Robertson
3:52
DIY Lat Pulldown: Adapt the DIY Cable Crossover to do Lat Pulldowns
已浏览 8701 次2021年8月7日
YouTubeDesign. Build. Lift.
1:02
Straight-Arm Pulldown - Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 64.7万 次2013年5月1日
YouTubeBodybuilding.com
2:12
Single Arm Lat Pulldown (Exercises.com.au)
已浏览 12万 次2017年2月1日
YouTubeExercises.com.au
展开