Du willst den dicksten Bizeps im Gym? 🦾 Mehr Masse am Arm bekommst du durch Hammer Curls. Sie treffen vor allem den Brachialis und sorgen dafür, dass dein Arm von der Seite richtig dick aussieht. Willst du mehr Peak und einen volleren Look von vorne, dann brauchst du saubere Preacher-, kontrollierte Langhantel- oder Kurzhantel-Curls oder Cable Curls oder auf der Schrägbank. Trainiere smart, trainiere mit System. Für mehr echte Gains statt Ego-Lifts: Folge mir und GetFit. 🦾 #armtraining #bizeps
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Du willst den dicksten Bizeps im Gym? 🦾 Mehr Masse am Arm bekommst du durch Hammer Curls. Sie treffen vor allem den Brachialis und sorgen dafür, dass dein Arm von der Seite richtig dick aussieht. Willst du mehr Peak und einen volleren Look von vorne, dann brauchst du saubere Preacher-, kontrollierte Langhantel- oder Kurzhantel-Curls oder Cable Curls oder auf der Schrägbank. Trainiere smart, trainiere mit System. Für mehr echte Gains statt Ego-Lifts: Folge mir und GetFit. 🦾 #armtraining #bizeps
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