How To Train For The Planche: An Incredible Feat Of Bodyweight Strength
2:08
How To Train For The Planche: An Incredible Feat Of Bodyweight Str…
2015年3月24日
gmb.io
28 Days to Straddle Planche Tutorial – Full Body Training – HARD WORK | Maximum Potential Calisthenics
28 Days to Straddle Planche Tutorial – Full Body Training – HARD WOR…
2020年4月29日
mpcalisthenics.com
Learn the planche in 4 steps: Uncommon strategies and best progressions — BERG MOVEMENT
Learn the planche in 4 steps: Uncommon strategies and best pr…
2021年9月17日
bergmovement.com
Planche lean, one of the first steps toward the very difficult planche. using bands helps beginners
0:36
Planche lean, one of the first steps toward the very difficult planche. …
已浏览 2 次1 个月前
YouTubeDan Zapalski
Easy Planche Tutorial with Parallettes Techniques
0:09
Easy Planche Tutorial with Parallettes Techniques
已浏览 19.6万 次2 个月之前
TikTokstefano_bertola
Master the Planche: A Guide to Calisthenics Skills
0:29
Master the Planche: A Guide to Calisthenics Skills
已浏览 2861 次4 个月之前
TikTokaddy_casil
Essential exercise to learn planche🚨 #calisthenics #planche #lean #tutorial #beginners #yungcalisthenics
Essential exercise to learn planche🚨 #calisthenics #planche #lean #tuto…
已浏览 31.5万 次2023年4月18日
TikTokyungcalisthenics
Planche Progression: Beginner Tutorial - Gymless
2022年4月9日
gymless.org
Planche Techniques for Calisthenics Enthusiasts
已浏览 2.2万 次2025年2月5日
TikTokrexyear3
Mastering the Planche: Essential Techniques and Tips
已浏览 3.1万 次7 个月之前
TikTokraff_thenics
The Perfect Pseudo Planche Lean Tutorial #striqfit #planche #pseud…
已浏览 43.2万 次2024年5月27日
TikTokstriqfit
Deadlifter Teaches Full Planche?! (Road To Planche Day 21)
已浏览 9280 次11 个月之前
YouTubeDoctor Yaad
Full Planche Tutorial: Calisthenics Workout Exercise Guide
已浏览 16.1万 次2022年12月26日
TikToknicky.lyan
Planche Transformation: Unleash Your Potential
已浏览 2.5万 次10 个月之前
TikTokreid_does_fitness
PLANCHE FOR BEGINNERS. Eye-opening exercises!
已浏览 4595 次2023年10月26日
YouTubeThe Calisthenics School
Mastering the Full Planche: A Free Calisthenics Guide
已浏览 50.2万 次2025年1月7日
TikTokhadi.khattar7
LEAN PLANCHE PUSH-UP TUTORIAL✅ #calisthenics #street…
已浏览 19.8万 次2024年5月3日
TikTokcyborg_c24
Hướng dẫn tập Planche Lean để luôn tiến bộ - Làng Hoa Workout
已浏览 3.1万 次2022年1月19日
YouTubeLàng Hoa Workout
Mastering the Planche Lean: Step-by-Step Tutorial for Beginners
已浏览 7.3万 次2023年12月12日
TikTokmattbuttersthenics
TimmyThePt (@timmythept) - Mastering the Planche: Essential …
已浏览 2.2万 次10 个月之前
TikToktimmythept
8:56
HOW TO: FULL PLANCHE PUSHUPS TUTORIAL TRAINING | PROGRES…
已浏览 66.3万 次2016年12月2日
YouTubeAustin Dunham
3:53
How To Planche - Beginner Tutorial
已浏览 358.9万 次2015年3月19日
YouTubeCalisthenicmovement
5:11
HOW TO: Tuck Planche Tutorial Training | Progressions | BEGINNER
已浏览 49.6万 次2016年10月31日
YouTubeAustin Dunham
27:12
HOW TO FULL PLANCHE (step by step) | THENX
已浏览 178.4万 次2017年2月27日
YouTubeTHENX
9:13
HOW TO PLANCHE FOR BEGINNERS | BY OSVALDO LUG…
已浏览 130万 次2017年12月22日
YouTubeOsvaldo Lugones
19:31
15 Minute Planche Routine (All Levels) - FOLLOW ALONG
已浏览 73.3万 次2021年3月11日
YouTubeSaturnoMovement
7:16
How To Planche Push-Up (BEST PROGRESSIONS)
已浏览 81.8万 次2020年8月6日
YouTubeFitnessFAQs
4:52
The Smartest Planche Workout Techniques (YOU MUST TRY)
已浏览 23.4万 次2021年7月29日
YouTubeFitnessFAQs
7:00
HOW TO PLANCHE - 51 Exercises Beginner Intemediate Step by Ste…
已浏览 110.5万 次2018年12月14日
YouTubeGraziano Petrella
观看更多视频
静态缩略图占位符