O exercício inchworm, também chamado de movimento da minhoca, é uma opção eficiente para aquecimento crédito: Tupi Quando falta tempo, muita gente pula o aquecimento e vai direto para a parte mais ...

A prática de atividades físicas não precisa ser apenas em uma academia ou parque. Em casa mesmo, é possível fortalecer o corpo e melhorar a qualidade de vida por meio de exercícios. Em qualquer lugar, ...

Pernas e glúteos são os maiores grupos musculares do corpo humano. Trabalhá-los em casa garante um alto gasto calórico e melhora a postura. Você notará ganhos rápidos em estabilidade e força para as ...

Curso gratuito da Fundação Bradesco ensina a criar site com HTML, CSS e JavaScript em 2 horas e pode render certificado para reforçar o currículo Quem quer dar o primeiro passo no desenvolvimento Web ...

O curso de italiano da USP deixa o conteúdo aberto para visitantes e reúne vídeos, apostilas e atividades online; veja quem pode usar, o que você aprende, quais aulas estão disponíveis, se há ...

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) lamenta profundamente o episódio ocorrido no dia 6 de fevereiro, no Distrito Federal (DF), no qual um Agente de Pesquisas e Mapeamento (APM) ...

A Secretaria de Estado de Ciência, Tecnologia e Educação Superior, Profissional e Tecnológica (Sectet) publicou o Edital nº 003/2026 que torna público o Processo Seletivo Simplificado (PSS) para ...

Mais um dia normal na casa da profissional de Educação Física Alê Ramos, 37, de Timóteo (MG): ela filmava uma sequência de treino, para compartilhar com seus seguidores nas redes sociais. A execução ...

As doenças cardiovasculares (DCV) são atualmente a maior causa de morte no Brasil e no mundo. Em 2016 as DCV foram responsáveis por mais de 17 milhões de mortes, representando 31% de todas as mortes ...

O exercício interforças e interaliado “Orion” 2026 entrou em sua fase cinética em 17 de fevereiro, com a Força Aérea e Espacial francesa (AAE) assumindo a dianteira das operações para garantir o ...

A Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM) anunciou a criação de oito novos cursos de graduação, com início previsto entre 2026 e 2027, nos campi de Uberaba e Iturama. A expansão faz parte da ...

O governador em exercício, Darci Piana, cumpre agenda em Campo Mourão nesta sexta-feira (20) para a inauguração oficial da unidade do Poupatempo. A cerimônia está marcada para as 10 horas e marca a ...